La verdadera Meditación

A través de una reveladora conversación de entrevistas con los maestros de yoga de renombre internacional Ramiro Calle y Javier García Campayo, este tema fascinante es en verdad examinado: ¿Cuál es la verdadera meditación y cómo se conecta con el Mindfulness en Occidente?A medida que el Mindfulness gana popularidad en todo el mundo debido a sus beneficios comprobados, es esencial ver cómo los practicantes occidentales han mantenido o no fidelidad a la forma original de la técnica en la cual fueron formados.

Mindfulness: Más allá de lo práctico

El Mindfulness, en su versión occidentalizada, se ha vuelto cada vez más práctico y orientado a los resultados. La gente lo abraza con un fin en mente: rebajar su nivel de tensión, perfeccionar la concentración y alcanzar metas concretas en la vida diaria. A pesar de todas estas valiosas ventajas, es fundamental reconocer que en adelante esta misma concepción práctica ignora con frecuencia el latido espiritual inherente a cada paso originalmente concebido.La búsqueda de la unión espiritualMás allá del mero sinceramiento con uno mismo, la meditación es, en lo más profundo del ser, una búsqueda de unión espiritual con el propio yo y con el universo que nos rodea. Ramiro Calle y Javier García Campayo hacen hincapié en lo crucial de no malograr este aspecto básico de la meditación mientras se hace uso del Mindfulness.

La verdadera meditación.

La verdadera meditación, tal y como la describen Calle y Campayo, es mucho más que la técnica o método que se utilice; es una disposición de apertura para explorar la espiritualidad de la misma existencia. Es un viaje intrapersonal que puede llevar a comprender, aceptar y apreciar más la vida en todas sus formas.

Para resumir, aunque la meditación en Occidente se centra en los resultados prácticos, su capacidad de generar una mayor conciencia espiritual no debe pasarse por alto. En última instancia, la meditación es una herramienta versátil que puede adaptarse a las necesidades individuales. Deseamos bienestar práctico o algo más espiritual, encontrará algo que se ajuste. Al fin y al cabo, tanto Mindfulness como la Meditación ofrecen caminos hacia una vida más rica y significativa. Nos dan opciones para que podamos empezar a ver el mundo que nos rodea con ojos más críticos, aprender cosas nuevas en él en lugar de quedarnos atrapados en lo ya conocido. Este artículo examina la meditación budista Zen como la forma final de vida de Mindfulness.

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