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La Personalidad
En una entrevista muy interesante en la plataforma Wake Up, Javier García Campayo, Catedrático de Psiquiatría y Director del Máster de Mindfulness en la Universidad de Zaragoza, comparte sus valiosos conocimientos de psicopatología. En esta conversación guiada por Alejandro Guerra, el fundador de Wake up Platform, profundizamos en los subterfugios de nuestra identidad y cómo podemos cultivarla.
¿Qué es el Desarrollo de la Personalidad?
El Profesor García Campayo comienza la entrevista aclarando en qué consiste el “Desarrollo de la personalidad”. Según él, la personalidad es un habitual juego de etiquetas y ro, desde la nacionalidad y profesión hasta la religión y valores. Esta comprensión es crucial, pues sólo mediante ella podemos contemplar la personalidad no como un agente fijo, sino como un organismo en constante evolución que puede ser modificado y mejorado.
identidad: más allá de las “capas” superficiales Cómo nuestras muchas identidades—nacionalidad, profesión, cercanía a las creencias—se aposentan, como las capas de nuestra piel, para convertirse en nuestra personalidad. Pero estas “capas” no podrían ser más superficiales; son una parte profunda de nosotros mismos y cómo nos percibimos a nosotros mismos y al mundo.
Mindfulness y desarrollo personal, las etiquetas y su poder
Un tema recurrente en la entrevista es la idea del poder de las etiquetas. Campayo dice en qué consiste este poder. Por ese motivo enfatiza cómo nos aferramos a ciertas etiquetas, como nuestra ideología política o religiosa, y cómo estas etiquetas pueden influir en nuestra percepción de nosotros mismos y de los demás. Reconocer y conocer….. Mindfulness y Desarrollo Personal
Como experto en mindfulness, Campayo sugiere que la atención plena es una herramienta esencial en el desarrollo de la personalidad. A través de la práctica del mindfulness, podemos observar nuestras reacciones y patrones de pensamiento, dándonos la oportunidad de cuestionar y modificar aquellas etiquetas y roles que ya no nos sirven.
Un Viaje Continuo
La entrevista concluye con un mensaje inspirador del Sr. Campayo: el desarrollo de la personalidad es un constante viaje de autodescubrimiento y crecimiento. Nececitamos reflexionar pues sobre nuestras etiquetas. Nos invita a reflexionar sobre nuestras etiquetas y a estar abiertos a la evolución y el cambio, recordándonos que siempre estamos en proceso de convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos.
No te creas nada de lo que acabas de leer, piensa por ti mismo.
Despierta
Wake up!
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