El Silencio

En una charla reciente en la plataforma Wake Up, su fundador, Alex Guerra, platicó con Manu Mariño, un experimentado maestro de meditación y director de Quietud: Instituto de Ciencias Contemplativas. A lo largo de la conversación, Mariño compartió su visión sobre el significado del silencio, la meditación y cómo podemos encontrar paz interior en medio del ruido cotidiano, tanto externo como interno.

El Silencio: Mucho Más que la Falta de Sonido

Mariño nos ofrece una visión distinta sobre el silencio: no es solo la ausencia de ruido. A diferencia de lo que se cree comúnmente, el silencio es un estado del ser. Según él, “El silencio es un estado, un estado de ser… para mí es lo que somos”. Esta reflexión nos invita a ver el silencio no solo como un fenómeno físico, sino como una experiencia mental y espiritual profunda.

La Intención y el Silencio

Mariño también menciona que forzar la búsqueda del silencio puede tener el efecto contrario. Al intentar “alcanzar” ese estado de quietud, lo hacemos con una intención consciente, lo que puede terminar creando más ruido mental. “Cuando quieres llegar a ese lugar de silencio, no vas a llegar, porque es un yo queriendo hacer algo”, comenta. La clave, según Mariño, está en dejar que el silencio surja de manera natural, como una expresión de lo que realmente somos.

El Silencio en Momentos Inesperados

Uno de los momentos más reveladores de la entrevista fue cuando Mariño compartió su experiencia más profunda de silencio, que curiosamente no ocurrió durante un retiro de meditación, sino en un concierto de Bruce Springsteen. A pesar del fuerte sonido del evento, él vivió ese instante con un completo silencio interior, con una mente libre de pensamientos que le permitió sentir una paz y claridad absolutas. “Mi mayor experiencia de silencio fue en un concierto de Bruce Springsteen… mi estado era totalmente contemplativo, sin interferencia de pensamientos”, explicó Mariño.

Felicidad y Ausencia de Pensamientos

Finalmente, Mariño reflexiona sobre la relación entre el silencio interior y la felicidad. Para él, la auténtica felicidad surge cuando no hay pensamientos que interfieran. Recordando una enseñanza tradicional, menciona: “La felicidad reina en ausencia de pensamientos”. Esta idea nos invita a replantearnos cómo nuestros pensamientos y el ruido interno impactan nuestra capacidad de estar en paz y sentirnos felices.

En definitiva

La conversación entre Alex Guerra y Manu Mariño nos deja una nueva manera de entender el silencio y la meditación. Más allá de considerarlo como una simple carencia de sonido, Mariño nos muestra que el verdadero silencio es un estado que podemos alcanzar incluso en los momentos más ruidosos de la vida. Para aquellos que buscan calma en un mundo agitado, sus reflexiones son una guía valiosa para empezar a explorar el silencio desde una nueva perspectiva.

No te creas nada de lo que acabas de leer, piensa por ti mismo.

Despierta

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