El autosabotaje de la mente

El autosabotaje de uno mismo, la mente nos sabotea y nos atrapa en la eterna dualidad entre ego y esencia, que nos hace vivir estresados, frustrados e infelices.

El EGO, un termino muy utilizado en el eneagrama de la personalidad, esa voz interior que suena en nuestras cabezas. La función del ego es la de protegernos y hacernos sobrevivir.

Ser consciente de que existe, observar nuestra mente y darse cuenta de como funciona, es la clave del DESPERTAR DE LA CONSCIENCIA, para vivir en ESENCIA, sin frustración, estrés y malestar. Un pensamiento genera una emoción y una emoción genera una acción, es la base de la terapia cognitivo conductual.

Observar tu mente o Ego, entender como funciona y de las emociones que nos provoca, es la clave del despertar de la consciencia. Si no somos conscientes de esto, de la dualidad ego y esencia, pasamos toda nuestra vida estresados y en permanente ansiedad.

La mente nos sabotea sin descanso, el sabotaje de uno mismo contra uno mismo no termina no para nunca, a no ser que seamos conscientes de ella, de como funciona y de como nos hace sentir. Si somos capaces de observar la mente nuestros pensamientos, conocernos a nosotros mismos y de observar nuestra mente, entonces seremos capaces de elegir nuestra forma de sentir y nuestro estado de animo, lo que condicionara nuestra forma de actuar.

La mente no nos deja en paz, el Mindfulness y meditación son practicas recomendables para llegar observar tu mente, tus pensamientos y emociones a darse cuenta de como funcionamos y por lo tanto, llegando a comprendernos para querernos y tener paz interior.

En este video pretendemos mostrar el chantaje del ego, el autosabotaje de uno mismo, un autosabotaje de la mente que nos ocurre en cada una de las cosas de nuestro día a día

¿Escuchas a tu ego? Observa tu mente. No eres tu ego no eres tu mente

No te creas nada de lo que acabas de leer, experimenta y piensa por ti mismo.

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