Charlamos acerca de la Aceptación ¿Cómo vivir con aceptación?

Te podría interesar

Vivir con aceptación significa soltar para dejarse llevar

Ven como público, consulta próximas convocatorias a AQUÍ

Caminando la Consciencia es un nuevo formato de Charlas Consciente. Un evento gratuito para el autoconocimiento. Hablamos de Autoconocimiento y Consciencia. Es esta Ocasión hablamos de la Aceptación, que es la Aceptación y cómo vivir con Aceptación

Diferentes ponentes y expertos en diferentes áreas o sencillamente personas que aportan una experiencia enriquecedora, comparten opiniones y conocimientos con el objetivo de aprender y crecer juntos

En esta ocasión, Charlas conscientes habla de las Aceptación y para ello contamos con la presencia de:

 

Luis Pablo García Coronado

Fisioterapeuta, enseñando a la gente a llegar a la meditación a través del ejercicio, los hábitos de vida saludables y la promoción de la salud

 

Iñaki Gil

Empresario y Colaborador en Wake up, que ha pasado 24 años de su vida profesional en Estados Unidos y Reino Unido donde fundó empresas en los sectores de finanzas, hotelería, y consultoría.
Comenzó su carrera como asesor financiero de familias empresarias que le permitieron desarrollar una visión integral en la dinámica que componen el mundo de los negocios, la empresa, la familia, y en última instancia, el individuo como eje central.
En 2012, decidió salir de su zona de confort para llevar a cabo un cambio radical de vida. Actualmente, su dedicación fundamental es profundizar en su crecimiento personal, junto con el servicio y acompañamiento a personas, a nivel personal y profesional, en su búsqueda de una vida más Feliz y Consciente.

Marcelo Ruíz 

Déjame decirte que hoy me encanta mi vida, pero esto no fue así desde el principio. Tuve que tomar decisiones drásticas que cambiarían el rumbo para llegar a amar la vida como lo hago hoy.
Tenía solo 17 años cuando me instalé en USA para estudiar empresariales, especializándome después con un MBA. Seguí el camino establecido, y me preparé en dos de las mejores universidades de negocios de los Estados Unidos. Antes de terminar mis estudios ya había conseguido un trabajo en una de las grandes multinacionales del país. En ese punto, el “Futuro Feliz” debía estar ya garantizado. Como siempre ocurre en la vida, lo que cabría esperar dio un giro y pronto comencé a sentir que ese no era mi camino. Como en una premonición, en mi primer día de trabajo ni siquiera pude acudir porque Miami estaba siendo arrasada por un Huracán. Señal inequívoca de lo que estaba a punto de suceder. Dentro de mí comenzó a gestarse la idea de fraude respecto a lo que debía esperar de la vida. No puedes imaginar la cantidad de veces que pensé: “me han engañado, la vida no puede ser esto”. Entonces conectaba con el recuerdo de mi niño interior, que me recordaba que en algún momento yo quise ser médico y ayudar a la gente a sentirse sana. Andaba yo en esa vorágine cuando mi mente no pudo más y me regaló lo que hoy sé que fue el mejor faro para llegar a puerto: una grandísima depresión. Y digo regalo consciente de lo contraproducente que te pueda resultar. Sin esa señal de mi organismo, jamás habría tomado la decisión de cambiar de vida, y hoy no estaría aquí para ayudarte a sanar. Pisé el freno, escuché a mi cuerpo y dejé mi carrera profesional para volver a la universidad y formarme en Quiropráctica. Hasta hoy, la mejor decisión de mi vida.

Alejandro Guerra

Fundador de Wake up. Emprendedor en diferentes áreas, decidió cambiar de vida tanto personal como profesional, tras tocar fondo, superando una adicción. Hoy lidera Wake up, una plataforma sin animo de lucro, con el objetivo de difundir Autoconocimiento y Consciencia en el mundo.

 

Vivir con Aceptación

Vivir con aceptación significa aceptar la realidad tal como es, sin resistirse o luchar contra ella. Se trata de reconocer que hay cosas en la vida que no podemos cambiar y que no siempre podemos controlar lo que sucede a nuestro alrededor.

La aceptación no significa que debamos renunciar a nuestras metas y aspiraciones, sino que debemos aceptar los desafíos y obstáculos que se presentan en nuestro camino y trabajar para superarlos de la mejor manera posible.

La aceptación también implica aceptarnos a nosotros mismos tal como somos, con nuestras virtudes y defectos, y reconocer que somos seres humanos imperfectos y en constante evolución.

Vivir con aceptación puede ser un camino hacia la paz interior y la felicidad, ya que nos permite liberarnos de la frustración y el estrés que proviene de tratar de controlar lo incontrolable. En lugar de ello, podemos centrarnos en lo que sí podemos controlar, como nuestras actitudes, nuestras respuestas emocionales y nuestras acciones, y trabajar para mejorar en esas áreas.

Ya nos lo dijo Gerardo Schmedling

Según Gerardo Schmedling, para aprender a vivir con aceptación, es necesario practicar la observación consciente de nuestros pensamientos y emociones, sin juzgarlos o reaccionar ante ellos de forma automática. Esto significa aprender a reconocer cuando estamos luchando internamente contra nuestras emociones o tratando de evitarlas, y en lugar de ello, permitirlas estar presentes.

Schmedling también enfatiza la importancia de comprometernos con nuestros valores y metas personales, y de tomar acciones coherentes con esos valores, incluso en presencia de pensamientos y emociones desagradables. Esto implica aprender a aceptar que la vida puede ser incierta e impredecible, y que podemos experimentar situaciones difíciles y desafiantes. En lugar de resistirnos o luchar contra estas situaciones, debemos aprender a aceptarlas y encontrar formas constructivas de manejarlas.

Además, Schmedling destaca la importancia de la práctica y la paciencia en el proceso de aprendizaje de la aceptación. Vivir con aceptación no es algo que se logre de la noche a la mañana, sino que requiere tiempo, esfuerzo y práctica constante.

En resumen, para aprender a vivir con aceptación según Gerardo Schmedling, es necesario practicar la observación consciente de nuestros pensamientos y emociones, comprometernos con nuestros valores y metas personales, aceptar la incertidumbre y la adversidad de la vida, y tener paciencia y perseverancia en el proceso de aprendizaje.

Nada es bueno o malo, todo es perfecto y necesario

La idea de que lo que ocurre no es bueno ni malo, sino perfecto y necesario, puede ser una perspectiva útil para desarrollar la aceptación de la realidad tal como es. Esta perspectiva implica aceptar que todo lo que sucede en nuestra vida, tanto lo positivo como lo negativo, tiene un propósito y una razón de ser.

Esta perspectiva puede ayudarnos a aceptar la vida tal como es, sin juzgarla o resistirla, y a encontrar significado y propósito en las experiencias difíciles. En lugar de ver los eventos de la vida como buenos o malos, podemos empezar a verlos como oportunidades para crecer, aprender y evolucionar como personas.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que aceptar que algo es perfecto y necesario no significa que debamos resignarnos a la situación y dejar de trabajar para mejorarla. Aceptar la realidad tal como es no significa que debamos conformarnos con ella, sino que debemos aceptarla para poder tomar medidas efectivas para cambiarla o superarla.

En resumen, aceptar que lo que ocurre no es bueno ni malo, sino perfecto y necesario, puede ser una perspectiva útil para desarrollar la aceptación de la realidad tal como es. Esta perspectiva puede ayudarnos a encontrar significado y propósito en las experiencias difíciles y a tomar medidas efectivas para mejorar nuestra vida.

Como vivir con Aceptación

Vivir con aceptación es una habilidad que puede mejorar significativamente nuestra calidad de vida y bienestar emocional. Aceptar la realidad tal como es, sin juzgarla o resistirla, puede ayudarnos a reducir el estrés y la ansiedad, mejorar nuestras relaciones interpersonales y aumentar nuestra capacidad para manejar situaciones difíciles y desafiantes.

A continuación, te presentamos algunos consejos para vivir con aceptación ante la vida:

  1. Practica la observación consciente. La observación consciente es una práctica que consiste en observar nuestros pensamientos y emociones sin juzgarlos o reaccionar ante ellos de forma automática. Al practicar la observación consciente, podemos aprender a reconocer cuando estamos luchando internamente contra nuestras emociones o tratando de evitarlas, y en lugar de ello, permitirles estar presentes.
  2. Comprométete con tus valores y metas personales. Comprometerse con nuestros valores y metas personales nos ayuda a mantener el enfoque en lo que es importante para nosotros, incluso en momentos de adversidad o incertidumbre. Al tener un propósito claro y significativo en nuestra vida, podemos sentirnos más motivados y comprometidos con nuestras acciones y decisiones.
  3. Acepta la incertidumbre de la vida. La vida es impredecible y puede ser difícil de controlar. Aceptar la incertidumbre de la vida nos ayuda a desarrollar la resiliencia y la capacidad para manejar situaciones difíciles y desafiantes. En lugar de resistirnos o luchar contra las situaciones difíciles, debemos aprender a aceptarlas y encontrar formas constructivas de manejarlas.
  4. Practica la gratitud. La gratitud es una emoción positiva que puede mejorar nuestro bienestar emocional y nuestra perspectiva sobre la vida. Al practicar la gratitud, podemos aprender a apreciar las cosas buenas que tenemos en nuestra vida, incluso en momentos de adversidad o dificultad.
  5. Cultiva la paciencia y la perseverancia. Vivir con aceptación no es algo que se logre de la noche a la mañana. Requiere tiempo, esfuerzo y práctica constante. Cultivar la paciencia y la perseverancia nos ayuda a mantener el enfoque en nuestros objetivos y metas a largo plazo, incluso cuando las cosas no salen como esperábamos.

En conclusión, vivir con aceptación puede mejorar significativamente nuestra calidad de vida y bienestar emocional. Al practicar la observación consciente, comprometernos con nuestros valores y metas personales, aceptar la incertidumbre de la vida, cultivar la gratitud, la paciencia y la perseverancia, podemos desarrollar la habilidad de vivir con aceptación ante la vida.

No te creas nada de lo que acabas de leer, piensa por ti mismo y despierta.

Wake up!

Si te ha gustado el video, déjanos un comentario abajo

Videos más recientes

3 Comentarios
  1. User Avatar
    paula 1 año

    excelente muchas muchas gracias

  2. User Avatar
    Pilar 3 meses

    Hola, Alex.
    Acabo de ver el vídeo y me ha encantado y también lo que has escrito debajo.
    ¡Muchísimas gracias de corazón!
    ¡Cuantísimo estoy aprendiendo/despertando desde que descubrí la plataforma! El nombre que le has dado es superinspirador.
    De los cinco consejos que ofreces, el que se me resiste es el de aceptar la incertidumbre de la vida porque en los momentos difíciles suele fallar la energía y resulta tan dura la práctica de formas constructivas para manejarlos… Perseveraré.
    ¡Enhorabuena porque todas las publicaciones proporcionan una inmensa ayuda!
    Un abrazo grande.
    Pilar.

Contesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*

©2024 Wake Up - Conscious content platform

CONTACTO

No estamos en este momento. Pero puede enviarnos un correo electrónico y nos pondremos en contacto con usted lo antes posible.

Enviando
o

Inicia Sesión con tu Usuario y Contraseña

o    

¿Olvidó sus datos?

o

Create Account